Je vous expliquais « Pourquoi j’ai arrêté le sucre » dans mon précédent article. Comme je vous le disais, cela ne s’est certainement pas fait en un jour. L’erreur est humaine et c’est un processus évolutif qu’il faut apprivoiser à son rythme. Ne vous mettez pas de pression, ne supprimez pas le sucre de votre vie de manière violente…C’est le meilleur moyen d’échouer.

Apprenez à vous connaître, à appréhender les aliments « autorisés » ou non, ceux dont vous pouvez finalement vous passer, ceux qui vous font plus de mal que de bien, etc…. Step by step vers une meilleure version de vous même grâce à une meilleure connaissance de votre alimentation.

Le départ (décembre 2017- janvier 2018)

J’ai accouché il y’a deux ans, je suis désormais suivie pour insulino-résistance suite à un diabète gestationnel persistant…quelques kg en trop viennent s’ajouter à cette mauvaise équation. Mon médecin me propose de supprimer totalement le sucre de mon alimentation…. Ce sont bientôt les fêtes, on verra ça plus tard.

En janvier 2018, je revois mon médecin qui me dit de perdre au moins 5kg et de tester, pendant 1 mois, l’effet de la suppression totale du sucre sur ma glycémie. Ok, plus trop le choix. Un dernier écart au resto avec ma meilleure amie, puis c’est parti : nous sommes début janvier 2018. Continuer la lecture de « Comment j’ai arrêté le sucre ? »

Pourquoi Ciaociao Sugar ? Simplement car, depuis plus de 4 mois maintenant, j’ai dit adieu au sucre.

Si comme moi, vous tentez l’expérience, vous saurez que manger sans sucre ne s’improvise pas en un jour. Il se fait très difficilement oublié… car il est malheureusement partout.

A la maison, c’est moi qui cuisine et c’est aussi moi qui fait les courses. Je garde un oeil strict sur ce qui entre dans ma cuisine et donc, dans ma bouche. Socialement et à l’extérieur…c’est déjà plus compliqué. Continuer la lecture de « Pourquoi j’ai arrêté le sucre ? »